por Pedro Gandia | 22 - 06 - 2020 | Noticias
Dos mil veinte está siendo un año difícil, también para los deportistas. En mi caso, se trataba del año en el que cambiaba de categoría, habiéndome preparado durante todo el invierno para afrontar el primer año de sub-23 de la mejor manera posible; aunque no siempre...
por Pedro Gandia | 11 - 06 - 2020 | Actividad física y salud, Noticias
La próxima semana avanzaremos en nuestra provincia a la fase 3 del Plan para la transición hacia una nueva normalidad. Para ello, se han modificado distintas condiciones para realizar actividad deportiva tanto al exterior como en centros deportivos cerrados. Las...
por Pedro Gandia | 18 - 01 - 2018 | Estiramientos, Noticias
ESTIRAMIENTOS Los estiramientos pueden ser unas pautas automatizadas para muchos atletas, del mismo modo que un quebradero de cabeza para muchos otros. En el siguiente post, se trata de resumir qué son, cómo se clasifican, cuáles son sus beneficios, qué papel...
por Pedro Gandia | 8 - 08 - 2017 | Noticias, Nutrición y suplementación
Ayudas ergogénicas en el deporte Las ayudas ergogénicas en el ámbito deportivo son definidas como aquellas técnicas o sustancias empleadas con el propósito de mejorar el rendimiento del deportista. A través de éste informe, basado en una revisión a autores y textos...
por Pedro Gandia | 3 - 05 - 2017 | Noticias, Sobreentrenamiento
Síndrome del sobreentrenamiento en ciclistas no profesionales El síndrome del sobreentrenamiento es un proceso descrito por gran cantidad de autores como se reseñará a continuación. Dicho síndrome va a impedir que el atleta rinda a su máximo nivel, y además va...
por Pedro Gandia | 7 - 04 - 2017 | Entrenamiento en altura, Noticias
ENTRENAMIENTO EN ALTURA El entrenamiento en altura fue impulsado por muchos entrenadores y deportistas de renombre en la preparación de los Juegos Olímpicos de Invierno en 1960 (Squaw Valley, 2000m) y los Juegos Olímpicos de 1968 (Ciudad de México, 2300m). El...
