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METODOLOGÍA
El entrenamiento es definido como “un proceso de acciones con el propósito de incidir de forma planificada y objetiva sobre el estado de rendimiento del deportista”
Por tanto mi trabajo es:
– Crear tu perfil de deportista, adaptar la planificación de tus entrenamientos, además de controlar y evaluar tus sesiones.
– Mejorar tus capacidades físicas e incrementar tu potencial fisiológico.
– Que adquieras habilidades técnicas y cognitivas para un perfecto dominio técnico.
– Que alcances tácticas que te permitan el uso efectivo de las capacidades motrices y técnicas.
– Por supuesto, lo más importante ¡Que consigas tu objetivo!
ENTRENAMIENTO PRESENCIAL
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL

Entrenamiento Individual
– Encuentra la motivación, seguridad y profesionalidad de un especialista para alcanzar tu objetivo.
– Cada sujeto es único y diferente al resto, por tal motivo las cargas deben individualizarse para ser óptimas.
– Opción válida tanto para rendimiento deportivo como salud
Precio: Sesión 20€ – Bono 12 sesiones 185€
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GRUPO REDUCIDO

Grupo Reducido
– Crea tu propio grupo para entrenar con aquellas personas que lo desees.
– Aprovecha al máximo tu tiempo para entrenar y pasarlo de la mejor forma posible con tus mejores amigos, compañeros de trabajo, clientes, grupo deportivo, etc.
– Motívate y optimiza tu tiempo de entrenamiento con precios más accesibles que un entrenamiento personal.
– La recomendación es de 3-4 personas.
Precio: Dependerá del número de personas y horas semanales.
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CLASES COLECTIVAS

Clases Colectivas
– La mejor forma de iniciarse en la práctica deportiva.
– Trabaja todos los grupos musculares, de forma pautada y progresiva.
– Conoce nuevas personas y disfruta de los buenos momentos con una dinámica grupal muy positiva.
– Clases hasta 12 personas. * A causa del Covid-19 el aforo será reducido
Precio: Opción A 2 días/semana 25€ mensuales. Opción B 3 dias/semana 35€ mensuales
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Se entrena por alguna razón, ¿Cuál es la tuya?
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La mejor opción para hacerlo cómo y cuando quieras.
A través de la mejor herramienta a nivel mundial.


Plataforma de trabajo accesible las 24h que nos permitirá sacar
el máximo rendimiento para alcanzar tus objetivos.
Prueba 15 días gratis


RUNNING

TRAIL RUNNING

CICLISMO

TRIATLÓN

FITNESS Y PRUEBAS FÍSICAS

Perfomance
"Entrenamiento al alcance de todos"- Entrevista inicial (cuestionario – teléfono – presencial)
- Determinación y gestión de objetivos
- Planificación y entrenamiento
- Análisis y control del rendimiento
- Cuenta Básica en Training Peaks
- Modificaciones bisemanales de entrenamiento
- Comunicación limitada (email, web)
- Valoración antropométrica funcional
- Test de rendimiento presencial
- Táctica de carrera
- Estrategia nutricional en competición
- Sesión fuerza presencial. 1/sem
Élite
"Entrenamiento y rendimiento a un solo clic"- Entrevista inicial (cuestionario – teléfono – presencial)
- Determinación y gestión de objetivos
- Planificación y entrenamiento
- Análisis y control del rendimiento
- Cuenta Básica en Training Peaks
- Modificaciones semanales de entrenamiento
- Comunicación limitada a horario (email, whatsapp, web)
- Valoración antropométrica funcional
- Test de rendimiento presencial
- Táctica de carrera
- Estrategia nutricional en competición
- Sesión fuerza presencial. 1/sem
Pro
"Entrena, vive y siente como un profesional"- Entrevista inicial (cuestionario – teléfono – presencial)
- Determinación y gestión de objetivos
- Planificación y entrenamiento
- Análisis y control del rendimiento
- Cuenta Premium en Training Peaks
- Modificaciones diarias de entrenamiento
- Comunicación ilimitada (email, teléfono, whatsapp, web)
- Valoración antropométrica funcional
- Test de rendimiento presencial
- Táctica de carrera
- Estrategia nutricional en competición
- Sesión fuerza presencial. 1/sem

LOS ATLETAS OPINAN
1 NUNCA
Digas que no puedes
2 NUNCA
Te rindas
3 NUNCA
Te limites
4 NUNCA
Dejes de creer en ti
“Creer en ti significa conocer tus fortalezas y tener el coraje de seguir por tus sueños pase lo
que pase y venga lo que venga”
BLOG
SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA En los últimos años ha habido un notable incremento en consumo de suplementación deportiva. La razón: El gran poder del marketing, y un sector en potente crecimiento. No busques productos milagro, ya que no los vas a encontrar, pero si se...
MAL TIEMPO ¿DEBO ENTRENAR?
En muchas ocasiones la lluvia, el frío y el viento son condiciones que nos encontramos a la hora de entrenar. Generalmente el mal tiempo suele darse en invierno, pero a lo largo del año podemos toparnos con muchos días así. Para algunos, puede ser la excusa perfecta...
Competicions en la nova normalitat
Després d’un any molt atípic per motius més que coneguts, ens trobem de camí transitori a la nova normalitat. Seguint unes estrictes normes de seguretat estem veient com a poc a poc alguns organitzadors es fan avant al hora d’organitzar eixes proves que tant esperaven...
Pedro Gandia Calabuig
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte
Especialización en quiromasaje y masaje deportivo