por Pedro Gandia | 21 - 11 - 2021 | Salud, nutrición y suplementación
Prosiguiendo la información y ampliación detallada de cada grupo de suplementación deportiva, los suplementos del grupo B tienen cierto interés y un apoyo científico emergente pero aún necesita más investigación con evidencias y protocolos determinados. Estos se...
por Pedro Gandia | 20 - 11 - 2021 | Salud, nutrición y suplementación
Intentando ampliar la información del artículo de Suplementación deportiva, donde se resumían los distintos tipos de grupos y su calificación dentro del sistema ABCD, vamos a detallar el listado de sustancias dentro del primer grupo. Los suplementos del grupo A tienen...
por Pedro Gandia | 20 - 11 - 2021 | Salud, nutrición y suplementación
El tercer de los grupos que merece ampliación y estudio son los suplementos del grupo C. La evidencia científica no respalda su uso porque no se demuestra una mejora o algún efecto beneficioso para el rendimiento deportivo. Dentro de este grupo, podríamos ampliar la...
por Pedro Gandia | 14 - 01 - 2021 | Salud, nutrición y suplementación
En los últimos años ha habido un notable incremento en consumo de suplementación deportiva. La razón: El gran poder del marketing, y un sector en potente crecimiento. No busques productos milagro, ya que no los vas a encontrar, pero si se puedo afirmar que en...
por Pedro Gandia | 14 - 03 - 2017 | Entrenamiento y rendimiento deportivo, Salud, nutrición y suplementación
Entrenamiento de la resistencia en edad infantil El entrenamiento de resistencia es definido como la capacidad que posee un individuo a resistir la fatiga sea cual sea el origen de ésta. El entrenamiento de esta cualidad produce en el deportista efectos tan...
por Pedro Gandia | 6 - 03 - 2017 | Salud, nutrición y suplementación
Sobrepeso y obesidad El sobrepeso y la obesidad son definidos por la Organización Mundial de la Salud como una acumulación de grasa excesiva que puede ser perjudicial para la salud. Aunque ambos términos tienden a utilizarse de forma sinónima no son exactamente lo...
