por Pedro Gandia | 18 - 01 - 2018 | Entrenamiento y rendimiento deportivo
ESTIRAMIENTOS Los estiramientos pueden ser unas pautas automatizadas para muchos atletas, del mismo modo que un quebradero de cabeza para muchos otros. En el siguiente post, se trata de resumir qué son, cómo se clasifican, cuáles son sus beneficios, qué papel...
por Pedro Gandia | 3 - 05 - 2017 | Entrenamiento y rendimiento deportivo
Síndrome del sobreentrenamiento en ciclistas no profesionales El síndrome del sobreentrenamiento es un proceso descrito por gran cantidad de autores como se reseñará a continuación. Dicho síndrome va a impedir que el atleta rinda a su máximo nivel, y...
por Pedro Gandia | 7 - 04 - 2017 | Entrenamiento y rendimiento deportivo
ENTRENAMIENTO EN ALTURA El entrenamiento en altura fue impulsado por muchos entrenadores y deportistas de renombre en la preparación de los Juegos Olímpicos de Invierno en 1960 (Squaw Valley, 2000m) y los Juegos Olímpicos de 1968 (Ciudad de México, 2300m). El...
por Pedro Gandia | 14 - 03 - 2017 | Entrenamiento y rendimiento deportivo, Salud, nutrición y suplementación
Entrenamiento de la resistencia en edad infantil El entrenamiento de resistencia es definido como la capacidad que posee un individuo a resistir la fatiga sea cual sea el origen de ésta. El entrenamiento de esta cualidad produce en el deportista efectos tan...
